b82ad5b354ce 男 17岁
我今年十七,但身上肉很松,挺瘦的,但肚子上肉挺多,肉特松。我想问下怎么才能尽快有效的练点肌肉呢?胸肌,腹肌
病情分析:你这样的情况考虑是可以做仰卧起坐锻炼腹肌,做哑铃锻炼胸肌,也可以适当跑步