每天很劳累怎么缓解

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廖涛　主任医师　内科-消化内科

南昌大学第二附属医院

咨询范围：消化内科类相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：你好，你这个主要还是劳累引起的，还是需要多注意休息，另外，也要注意补充营养，平时多吃肉类、蛋、鱼和牛奶等营养丰富的食物。

追问： 有什么小技巧吗

回复： 注意午休，午休40分钟左右，能很好的环节疲劳。