最近感觉睡眠质量不是很好，早上很早就醒了，

李文芳　主任医师　中医科-中医综合科

保定市中西医结合医院

咨询范围：擅长中医针灸，中医内科，儿科，妇科的接触治疗。...详情>>

病情分析：你好：这种情况没有什么器质性病变，就是说检查也没有什么问题，不知道你最近工作压力大不大，是不是比较紧张，还有睡觉是不是比较晚。要尽量减轻各种压力，保持心情舒畅，不要过多的想事情，这种情况中医认为跟心脾两虚有一定关系，可以口服归脾丸试一下。最好找中医大夫号脉辩证用药。

追问： 你说的很对，可能跟工作压力有关，可是就算知道， 也不知道应该怎么做，如何减轻压力呢，这是不是还跟性格有关呢，喜欢想一些事情

回复： 你好：跟性格关系确实比较密切，尽量调理到最好，否则时间长了身体健康会受到很大的影响，试着多与比如交流。