吃什么可以增高？

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饶敏杰　主任医师　骨科-脊柱外科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：四肢及脊柱骨折、神经损伤、关节置换、胆道疾病、疝气、阴道炎、先兆流产、乙肝、艾滋咨询治疗...详情>>

病情分析：你好，16岁的年龄身高理论上说还有发育的空间的，建议可以每天喝杯牛奶，多吃鱼，虾，豆制品，骨头汤等，另外多运动锻炼，晚上11点前睡觉利于身高的发育