9486cd7ca1bb 男 22岁
从我懂事起,一直以来都很瘦,以前年龄小不太把它当回事,现在长大了都要做老爸了,还是这魔鬼般少女身材,十分自卑,个子不高162,体重只有41公斤,老婆都比我重十几斤!做梦都想长多点肉,可怎么吃都胖不了,请问医生我这到底是个啥情况,用什么方法可以增肥?
病情分析:少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西,以促进提高食欲。于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种美食。 追问: 一直都瘦,从没胖过,按以上方法有用吗?有人说可能是疾病的潜在影响,比如甲吭,乙肝,可我一向身体自认为很健康阿,您能教我怎样判断我是不是有这些疾病啊 追问: 一直都瘦,从没胖过,按以上方法有用吗?有人说可能是疾病的潜在影响,比如甲吭,乙肝,可我一向身体自认为很健康阿,您能教我怎样判断我是不是有这些疾病啊 回复: 我认为不可能有这些疾病!你只是肠胃功能不好,吸收不良! 追问: 吃的多不一定代表肠胃功能就好吧,是不是我吃的多却没有吸收多少营养啊,如果是没有吸收到营养,那应该吃什么药或怎么样调理 回复: 这可能和体质有关,比如吃同样的饭,别人吸收百分之八十,而你不能分泌这么多消化液,只能吸收百分之六十。