上班好后人觉得好累…

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

刘建华　主任医师　妇产科-妇科

天津市河西区妇幼保健院

咨询范围：擅长妇科炎症、各种生殖道感染、宫颈疾病、不孕不育、妇幼保健、乳腺疾病等疾病的诊疗。...详情>>

病情分析：你好，适当的多吃一些高蛋白食物恢复精力比较快，如瘦肉、鱼汤、豆制品、牛奶等，另外，多吃苹果、香蕉、猕猴桃也是很有效果的。

追问： 我现在还有个问题就是最近单位组织体检，报告出来别的大问题没有，就是胆固醇偏高了点。大概偏高了0点8左右，最近饮食也挺注意的，具体还应怎么做，才能降低和控制住胆固醇？

回复： 你好，尽量的少吃或不吃肥肉、猪皮、香肠、虾、蟹、蚌、牡蛎等就可以了。

追问： 啊？我就光注意少吃肥肉，精肉了，这几天还在吃蛤蜊…那可以适当吃些什么呢？

回复： 适当吃鱼和豆制品、多吃蔬菜、水果。

追问： 好的，谢谢。

回复： 不客气，祝你健康！