cea2beedfc80 女 26岁
我今年26，已婚，164身高，婚前体重一直在100-120徘徊，婚后1年半飙升到150斤了。因为工作原因，久坐，不运动，肚子上都是肉，不过肉非常软，水水的感觉。婚后现在全身水肿肥胖。我的确生活习惯一般，不运动，爱吃辛辣油腻，工作压力大偶有便秘。请问我还有可能瘦下来吗？如何调节？
病情分析：加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
