轻微腰间盘突出，怎么康复训练

邢中林　主任医师　外科-普通外科

山东冠县中医院

咨询范围：肝胆、两腺、各种外伤...详情>>

病情分析：你好；这种情况如果有局部的疼痛或下肢的麻木疼痛等神经压迫症状就应该充分卧床休息制动，不能锻炼的。建议提供一下CT片子看一下程度。如果是很轻度的，没有疼痛等症状完全稳定后可以锻炼腰肌理疗的，可以在床上仰卧位挺腰锻炼腰肌。

追问： 片子拍不出来，只是CT单子有

追问： 有腿部麻木感觉，趴着好，还是躺着好？

回复： 突出的不严重。尽量平躺较好。

追问： 饮食需要注意什么

回复： 尽量多吃一些蔬菜保持大便通畅。

追问： 水果可以多吃吗？

回复： 可以的。