。我在减肥。每天晚上不吃饭。但是会吃三根棒

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好，你这3根棒棒糖的热量可以抵几碗米饭了，因为糖是可以在体内转化为脂肪的。所以你等于白节食了。

追问： 那晚上吃水果好么。苹果香蕉。

回复： 苹果香蕉都可以的。

追问： 那喝酸奶呢。大果粒。老酸奶。固体的那种喝了好吗。

追问： 菠萝吃了好吗。晚上饿的时候喝蜂蜜水影响减肥吗。

追问： 菠萝吃了好吗。晚上饿的时候喝蜂蜜水影响减肥吗。

回复： 酸奶最好不要在晚上喝，最好早餐后喝。菠萝少许吃一点没问题的。晚上最好不要喝蜂蜜水，因为其糖分含量较高，也会转化为脂肪的。

追问： 那晚上饿的时候咋办阿。有什么好方法么。吃苦荞可以吗。降血脂的

回复： 晚上可以不吃淀粉类的食物，但是可以吃菜的。