身体消瘦非常困扰，求解答

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好。你可能是由于体质的原因长不胖，但不能吃那些快速催肥的食物或药物，因为不能增肥的效果是无法控制的，增肥容易，减肥难，所以给你几点增肥需要注意的细节：1.睡眠很重要，每天要有7小时的睡眠时间，最好11点前睡觉，次日6点起床，不要熬夜。2.当能坐着的时候，就不要站着，当能乘车时就不要走路，当然坐久了也要起身适当运动下。3.要保持平和的心态，避免遇事就紧张，减少体内热能的消耗。4.不要让肚子饿着，有饥饿感的时候就要进食，多吃些含蛋白质，糖分和脂肪丰富的食物。5.饭前可以吃一粒复方消化酶胶囊，有助营养的吸收。6.每周做几次高强度的锻炼，每天饮食增加100到200千卡的热量，这样每周可能会增加0.5公斤体重。7.除了一些家务劳动和工作学习外，尽量避免长期参与需要消耗大量体能的活动，这样可以减慢新陈代谢。8.养成良好生活习惯，不要吸烟和喝烈酒。9.饭前20分钟内不要有锻炼等剧烈的身体运动。10.保持良好心态，坚持按照自己的增肥计划，坚持不懈，持之以恒。请问还有什么疑问？

追问： 非常感谢亲的真诚回答！非常感谢亲！请问平时可以吃些什么药治疗脾胃功能差的病呢，我想先把脾胃吸收功能调理好呀

回复： 如果想用西药的话，只需服用复方消化酶胶囊就行了。如果想用中成药调理的话，可以使用健胃消食片或大山楂丸。如果要服用中药的话，最好先找中医拿脉诊断后，再中医的指导下服用中药调理。

追问： 嗯嗯，非常感谢亲的耐心回答！

回复： 不客气，祝你健康增肥成功！还有什么疑问直接指定我解答。