睡觉

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高树英　主任医师　内科-普通内科

邯郸市中医院

咨询范围：静脉曲张，胃肠病，乙肝，抑郁症，强迫症等精神障碍...详情>>

病情分析：这是作息时间导致的生物钟出现了紊乱，建议在白天的时候尽量不要睡觉，特别想睡的时候可以稍微休息下，尽量把睡觉的时间安排在晚上，如果晚上实在睡不着，可以吃一粒安定片，先把作息时间调整好，慢慢的睡眠就会改善的。