请问怎样才能让自己变胖？我十五了、吃饭吃的

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吕朋柏　主任医师　其他科室-全科

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病情分析：根据陈述，平时不要熬夜，生活要有规律，饮食要多样化，要有营养，多锻炼身体，不要给自己太大的压力了。请问还有其他不适吗

追问： 嗯 还有就是怎样才能让自己尽快入睡、不吃安眠药

回复： 放松心情，不要给自己太大的压力，不要胡思乱想