减大腿的有效方法

因不能面诊，医生的建议仅供参考共7条医生回复

刘秀平　主任医师　儿科-儿科综合

鞍山市双山医院

咨询范围：小儿呼吸道,消化道疾病,内科呼吸道,消化道疾病...详情>>

病情分析：你好，一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。

追问： 请问我这样的方法可以吗

回复： 可以

追问： 请问这样坚持多久会有效果

回复： 一般三个礼拜吧

追问： 我现在还在外面做按摩减肥，主要就是按摩背，肚子，腰。每个地方40分钟，就是帮你捏和搓。请问这也可以减尺寸嘛

回复： 建议针灸,效果好

追问： 针灸之前试过，一个月瘦了九斤，但是要控制饮食，什么都不能吃。后来不做就反弹了！所以想试试按摩，会有效果吗

回复： 也会有效果的

追问： 那我这样腿会不会变成肌肉，很粗aq

回复： 一般不会

追问： 我上下蹲了两天，大腿好酸好酸

回复： 这是刚开始的原因,过几天就会好的