晚上吃什么水果补充睡眠，哪一种水果经常吃不

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李文芳　主任医师　中医科-中医综合科

保定市中西医结合医院

咨询范围：擅长中医针灸，中医内科，儿科，妇科的接触治疗。...详情>>

病情分析：你好：苹果，香蕉，梨，桂圆等对睡眠都有一定的好处。苹果应该是比较好的吃了不容易长胖的水果。

追问： 那么早晨起来空腹吃什么水果好呢？

回复： 你好：早晨起来空腹吃水果要适量，推荐的还是苹果。

追问： 好的，谢谢。

回复： 你好：不客气。