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抑郁症治疗期间我该怎样做

f6282d98ebd0    20岁 

我属于中轻度抑郁症患者,平时不爱说话,情绪低落,还有对许多事都缺乏兴趣,对待别人的话敏感,总是爱逃避怕见到熟人,目前正在接受心理治疗,每个星期一次,我平时该怎样做才能更好的起到治疗效果,谢谢

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安徽省芜湖市  2013-04-14 18:41:53 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
彭滔 医师 四病区
义乌市精神病院
咨询范围:精神分裂症,酒精成瘾,躁狂症等心境障碍,抑郁症,焦虑症,强迫症,癔症,恐惧症,躯体形式障碍等神经症,社交障碍,失眠症等心 ...详情>>

病情分析:你好,建议你最好还是多注意休息,放宽心态,通过运动等及时宣泄不良情绪,积极乐观的看待事情

追问: 谢谢,还有我平时可以自行看关于走出抑郁方面的书吗?这样做会不会干扰医生治疗,

回复: 不会的,可以看看的

追问: 谢谢医生,那像我这样治疗到完全康复大概需要多长时间,我每个星期治疗一次,目前这是第一次

回复: 一般3个月吧

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