我去健身房一个月了，没怎么瘦，可以吃左旋肉

赵洪顺　主任医师　内科-普通内科

冠县人民医院

咨询范围：消化内科,小儿科...详情>>

病情分析：你好，这个一般是可以做少食多运动，清淡饮食，关于你说的左旋肉碱也是可以吃的！

追问： 会不会有副作用呢

回复： 你好，一般是不会有副作用的！愿我的回答能给你带来帮助！

追问： 可是我怎么听说会导致月经不调呢

回复： 你好，这个一般是不会的！不需要担心，建议你，最好是可以做少食多运动，清淡饮食比较好！

追问： 我现在每天都去健身房运动

回复： 你好，不需要担心的！祝健康快乐！

追问： 我就是纠结要不要吃左旋肉碱，我看药店卖128一盒

回复： 你好，如果有担心的情况下，就不需要吃了，多做一些运动，少食就可以的！

追问： 我主要是上身胖，去锻炼一个月了也没瘦，好烦

回复： 你好，可以做呼啦圈运动，以及局部用精油按摩做康复缓解！

追问： 去美容院做精油按摩吗

回复： 你好，自己按摩也可以的！祝减肥成功！

追问： 具体怎么做呢

回复： 你好，腹部轻揉或者是下推按摩就可以的！

追问： 要买什么精油呢

回复： 你好，玫瑰精油都是可以的！

追问： 我有一个薰衣草的和一个洋甘菊的

回复： 你好，是可以的！祝健康快乐！

追问： 可是我的是面部精油呀

回复： 你好，面部精液也是可以做局部按摩做对症治疗的！

追问： 精油按摩的效果是什么呢