如题，吃什么食物和水果比较补锌呪?

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潘洁　医师　普通内科

南昌市第三医院

咨询范围：消化道疾病，如胃炎、溃疡，出血，肝病等，呼吸系统如咳嗽、支气管炎、哮喘等。 ...详情>>

病情分析：您好，根据你的描述，菠菜呀，生菜呀，海带呀，坚果之类的，都是含锌多的食物