前交叉韧带康复训练

吴勇江　主任医师　医学影像学-医学影像科

大丰同仁医院

咨询范围：主要擅长影像学（包括普通X线检查，CT，核磁共振，超声等）的诊断，另外因为长期在骨科专科医院工作，对...详情>>

病情分析：你好，这个一般需要休息一个月左右，以后慢慢的逐步恢复关节功能，开始先慢慢的关节屈伸锻炼，以后可以做下蹲，骑自行车等加大关节的运动强度和幅度，并结合局部的热敷，按摩等，注意运动时动作要柔和，不要粗暴的扳拉。

追问： 谢谢！这个是锻炼韧带吗？会对半月板有影响吧！下蹲？不是磨损半月板的嘛！呵呵

回复： 不客气，只要强度不是很大，不急性扭伤，对半月板没有影响的，当然了，如果本身半月板损伤就很重的话，活动要适量的，必要时需关节镜治疗。

追问： 半月板修养不用腿尽量直的吗？可以经常弯曲吗？

回复： 急性期应注意休息，缓解期需要有适当的活动

追问： 谢谢！我在家休息两个月了，是不是到缓解期了，可以适当上街行走了吗？

回复： 可以适当的活动了

追问： 谢谢！

回复： 不客气