备孕期间要吃什么？

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饶敏杰　主任医师　骨科-脊柱外科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：四肢及脊柱骨折、神经损伤、关节置换、胆道疾病、疝气、阴道炎、先兆流产、乙肝、艾滋咨询治疗...详情>>

病情分析：你好，备孕期间多吃牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼，虾，蔬菜，水果等食物，纯牛奶的营养价值是比较高的，营养均衡就可以了

追问： 我老公叫我吃孕妇奶粉，那我要不要吃纯牛奶？哪种更好？

回复： 孕妇奶粉要好些

追问： 今天医生给了我一盒朴佳美营养素，朴佳美吃了之后同一天能不能吃叶酸和孕妇奶粉了？这三种东西到底该怎么安排吃？好多疑问

追问： 这个问题一直困扰着我，就是想知道叶酸、纯牛奶和孕妇奶粉应该怎么吃？能不能同一天吃？

追问： 还在吗

回复： 叶酸可以早饭后吃，吃了孕妇奶粉就不用吃纯牛奶了，早晚一杯孕妇奶粉就可以了，医生给你开的药物没有用过不清楚

追问： 那如果吃了孕妇奶粉的话能不能吃朴佳美营养素了？怀孕的时候是不是只能选择其中一样吃呢

回复： 这个一般来说吃一种就可以了，主要是自己多吃新鲜的蔬菜水果，肉类补充