怎样才能练出好看的六块腹肌？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

刘燕山　主任医师　内科-神经内科

郑州大学第二附属医院

咨询范围：脑血管病、中枢神经系统感染，神经肌肉病变...详情>>

病情分析：你好，这个可以做腰腹力量的训练，你才17岁，不适合做高强度的力量训练，可以做纵向运动，弹跳类的运动

追问： 空中蹬车 这个方法可以吗？

回复： 可以啊，也可以做仰卧起坐

追问： 哪个效果好一些啊？

回复： 2者结合吧