连续运动一周，减肥会有明显效果吗？

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高树英　主任医师　内科-普通内科

邯郸市中医院

咨询范围：静脉曲张，胃肠病，乙肝，抑郁症，强迫症等精神障碍...详情>>

病情分析：每天运动两个小时然后在饮食上也得控制，不要吃肥肉，应该少食多餐，晚上尽量少吃，在晚饭后出去运动，尽量把晚上吃的东西消化完再睡觉这样减肥比较快，对于突然发胖的人群在极短的时间内进行运动减肥也是有效果的，但是对本身就肥胖的人群在七天之内想看出明显的效果这个是不太可能的。