怎样才能知道自己是什么体质的''

武秀芳　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：中医内科，治疗痛风，血液病，胰腺炎，胆囊炎，心脏病，动脉硬化等疾病，熟悉常见的内科，妇科疾病的治疗，...详情>>

病情分析：你说的情况考虑是面色暗黄，失眠，便秘都是亚健康状态的酸性体质，可以用维生素B族调节体质，少吃肉，多吃水果和蔬菜，不要熬夜，

追问： 您说的面色暗黄'失眠还有便秘这几个问题'我都没有'只是睡的时间比较晚'12点左右'但是只要一躺下'马上就能睡着'不知道这个时间睡觉'算不算熬夜呢

回复： 算的，需要10点睡觉

追问： 那睡的'晚点'起的也晚点'这样能保证睡眠时间在8个小时以上'也不行吗

回复： 不行，那不符合人体与自然的和谐规律