心情总是很抑郁，闷得…

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

于信玲　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长以内妇儿科为主的全科医疗，对心脑血管疾病、糖尿病、风湿性疾病、精神心理疾病月经不高、妇儿保健方面...详情>>

病情分析：身体还有什么不舒服不正常的表现？把舌头的照片发一张过来看看。

追问： 舌头上老是有些小泡，晚上起来后，口有些干。

回复： 可考虑请中医大夫看看，选用中医如逍遥散、天王补心丹、归脾汤等加减调治。

追问： 这是怎末回事啊？是不是我又抑郁症啊

回复： 没那么严重

追问： 可我怎么老是高兴不起来？感觉很压抑，脑袋感觉很闷，感觉很孤独

回复： 可考虑请中医大夫看看，选用中医如逍遥散、天王补心丹、归脾汤等加减调治。您要克制自己不良的心态。加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。