近期精神一直不好，像在半睡状态，但又睡不着

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叶玥琳　其他　营养科

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咨询范围：充分应用近二十年的医学经验，中西医结合配合合理膳食，治疗常见病，呼吸道疾病，鼻炎咽喉炎治疗，儿科，各种妇科疾病，孕产期养 ...详情>>

病情分析：你好，上述情形与有阴虚火旺，休息睡眠质量不好有关，有上述情形，可用些药物调理治疗，少熬夜，少吃有刺激性辛辣食物，请问还有相关问题吗？

追问： 可以食物用哪些缓解呢

回复： 补充些牛奶