1f93f59d1aa2 女 25岁
早上六点起来喝杯蜂蜜水然后去跑步一个小时,回来吃饭做家务,做完家务跳绳十分钟或者二十分钟,然后呼啦圈十或二十分钟,然后吃两片减肥药,隔一会吃中午饭,中午仰卧起坐做到腰酸,晚上六点跑步一个小时,晚饭不吃用水果和酸奶代替,吃完再做一会儿仰卧起坐。 我身高158现体重58kg,按照我上面的运动量一个月能差不多瘦多少斤
病情分析:你好,这个看个人的体质了,减肥是一个很慢的过程,这个不能给你明确的答案。