亚健康评估四级告知身体机能低怎么办

周红梅　其他　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长性取向，疑病、恐艾、强迫症，焦虑症，、人际关系，家庭纠纷，青少年心理健康等心理困惑问题。 ...详情>>

病情分析：摆脱亚健康的“健康处方”一,均衡营养.脂肪类食物不可多食亦不可不食,因为脂类营养是大脑运转必需的,缺乏脂类将影响思维.维生素要多吃,当人承受巨大的心理压力时,所消耗的维生素C将显著增加；补充灵芝与钙,可安神.工作中难免与同事,客户产生矛盾,研究资料表明,钙和灵芝具有镇静,防止攻击性与破坏性行为发生的作用.二,保障睡眠.睡眠应占人类生活的1／3时间,它是最好的免疫力.意见建议:让心宽松.人在社会生存,难免有很多烦恼,要想应付各种挑战,重要的是通过心理调节维持心理平衡.晒太阳提神.在上午光照半小时对经常萎靡,有忧郁倾向的人很有效.

追问： 谢谢周医生那我还想问亚健康四级是身体最差的表现吗?如果调整不过来容易患癌症吗?还有我有子宫肌瘤许多保健品都不能吃那我该吃点什么能够増强免疫力?

追问： 医生很忙吗?我的问题怎么没人回答?