便秘

陶永顺　主任医师　其他科室-体检科

广东省鸿运医疗健康管理集团

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病情分析：您好，对于经常大便干燥，便秘，这个情况是可以通过加以生活的调理来改善的，比如平时注意多喝水，禁食过于辛辣和刺激性的食物，禁食易于上火的食物和油炸和烧烤类食物，多吃点润肠通便的食物如香蕉，蜂蜜水等，平时多吃点含纤维素高的食物如粗粮糙面，豆类和薯类的食物，这样可以促进肠道的蠕动功能，有利于排便的，也可以多吃点酸乳或是酸乳制品，这样可以调理肠道的微生态平衡，有利于大便通畅的。

追问： 我一直都用开塞露，一不用解不下来还出血，用了四个月，请问有依赖性吗，会导致更严重吗，我该怎么办，因为在 喂奶又不敢吃药治疗，

回复： 如果现在便秘较重，排不了便，不宜过多的使用开塞露的，这样是有致产生依赖性的，这种情况下，教您一个小方子，就是在便秘较重时喝下两勺香油（也就是小磨麻油），再多喝点水，这样十几分钟后就会有便意的，可以很轻松的排便了，但更重要的是按我上述的加强食疗的方式调理，可以减少便秘发生的。