难入睡"梦多"白天睡不着

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

苏印朝　主任医师　儿科-儿科综合

120健康网医师协会

咨询范围：主要对儿科，妇科疾病有多年临床经验...详情>>

病情分析：你好失眠多梦一般都是由气血不足引起的，或者是肾亏，劳累过度，长时间精神压力也会引起的，建议药物上可以使用谷维素配合健脑补肾丸，日常饮食起居更为重要，睡前可以试试喝杯牛奶，洗个热水澡等有助于睡眠，尽量不喝茶水，咖啡，平时多吃大枣，花生，牛奶，猪肝，苹果等水果效果不错，请问像这样有多长时间了