我经常抽烟上网通宵，16岁开始一直手淫，。

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

奚智博　主任医师　妇产科-妇产科综合

威县人民医院

咨询范围：妇科，妇产科，儿科疾病，如月经不调，阴道炎，宫颈炎等...详情>>

病情分析：您好，睡眠不规律，过度手淫都容易导致脱发，建议您尽量改改去这两种毛病，另外掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢.反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱

追问： 我这么样的头发还治的好吗

回复： 建议您多吃生发的黑芝麻以及高蛋白食物，食疗看看

追问： 谢谢，我要是好了，我会记下你的大恩

回复： 不客气

追问： 医生，你说的什么黑芝麻和那些高蛋白食物，都是那些你可以说详细点吗，我每个月工资才2000还要存点，你说一些便宜实惠的东西，怎么吃吧，农村人没什么文化，谢谢你了