体重老是保持不变，如何增肥？

李锦　主任医师　肿瘤科-肿瘤综合科

南昌大学第二附属医院

咨询范围：擅长肝癌的介入治疗和消化道肿瘤的综合治疗等。...详情>>

病情分析：而且，只要我趴在桌子上睡觉，就算只睡了几分钟，醒来也会感觉腹部胀痛，痛得较轻，但是打几个嗝放出气（无气味）来就好了，

追问： 还有就是感觉现在比以前畏寒了，总是比同龄的人穿的多

回复： 你好，根据你描述的情况，建议你晚上还是不要吃夜宵的，平常还是要多运动，增强体质就不会畏寒的

追问： 那怎么增肥呢？

回复： 经常吃五花肉、带皮蹄膀等含高脂肪食物，吃鸡吃鱼的时候要吃皮，尤其是深海鱼和冬天的鱼，皮下脂肪很丰富，这些胶原蛋白同时对你的皮肤也很有益处。