497726fa47ce 男 20岁
住大学宿舍,有光线刺激或声音都不能入睡,而我又习惯早睡。很烦,他们都要开着灯玩到很晚。明明很多人睡觉都很容易的
病情分析:失眠大多是精神和情绪因素导致的,也不排除身体存在疾病导致的可能。最好是去医院检查一下,不方便的话,您可以自己服用点灵芝片,另外,服用维生素B族对改善睡眠质量也是很有好处的,饮食上多吃点补脑的食物,象猪肝、花生、苹果、牛奶等。 追问: 可以吃脑力宝丸吗 回复: 您好;建议您最好到医院辨证病因后对症治疗,不要盲目用药,祝您健康