产后如何更好的恢复？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

徐雷　主任医师　内科-神经内科

济南市第三人民医院

咨询范围：神经内科常见疾病的诊断及治疗...详情>>

病情分析：你好，你断奶后乳房是会变得松弛，下垂，你在平时最好进行运动，比如扩胸运动，再就是多吃丰胸的食物，大豆，葛根木瓜等。

追问： 内衣是要穿得紧一点的好，还是松一点的呢？

回复： 内衣穿宽松的比较好。

追问： 那岂不是会更加走型吗？

回复： 你断奶奶水退回去的话可以穿调理型的内衣。不好意思上面我看错了，以为你是哺乳期。

追问： 但是已经下垂了，要怎么挽留呢？

回复： 可以进行按摩，运动改善，再就是可以多吃木瓜，葛根粉有丰胸作用。

追问： 木瓜得吃新鲜的吗？葛根粉一般哪有买呢？

回复： 你可以去正规的药店看，葛根粉有的是保健类的，木瓜吃新鲜的就可以。