5f0ce4e68625 男 24岁
一个月前开始，好像感冒之后，就开始打呼噜，嗓子好干，鼻子出气也不是太顺畅，吃饭没事，但咽唾液感觉扁桃体那卡，有人说可能咽炎，更感觉有异物感，其他没什么，就是晚上开始打呼噜了，好烦人，怎么能不打呼噜。只想知道怎么能不打呼噜
病情分析：打呼噜首先减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。首先要减肥。其次戒烟酒。此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。 追问： 可是我不是太胖呀 追问： 我觉得是鼻子不好使，气流从喉咙过引起的打呼噜 追问： 快速治疗打呼噜的方法是什么呀 回复： 您好！在日常生活中应该注意一下几点，从而减少打呼噜的现象1．白天不要过度劳累。2．睡前不要从事刺激的活动，3．侧睡。4．避免吸烟、饮酒和刺激性药物。5．减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。 追问： 谢谢
