想问问有什么办法可以使小腿肌肉变小，腿变好

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王悦　主任医师　妇产科-妇产科综合

吉林农业大学医院

咨询范围：妇科、囊虫病、儿科疾病...详情>>

病情分析：多做甩腿动作，躺在床上做空蹬自行车动作，每天7–10组，每组15–20下，多按摩腿部，配合节食，祝您成功!

追问： 这样运动不是会使肌肉越来越发达吗

回复： 试试吧，不加力，不练力量是可以消耗脂肪的

追问： 是肌肉，不是脂肪

回复： 不练力量，不练杠铃、哑铃没问题