我每天睡覺害怕。老是覺得有鬼。是不是精神出

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陈玲　主任医师　其他科室-全科

罗山县中医院

咨询范围：内科，外科，儿科，妇产科，骨科等各种疾病的护理工作。并且熟悉神经官能症，强迫症，失眠，焦虑症，抑郁症...详情>>

病情分析：强迫症，强迫心里，就是对一些事物表现出超出一般人的强烈情绪或者关注状态。强迫症大都是对事物认知错误，这种认知是潜意识的，就是说本身你也认为是没有什么的，但是你的潜意识却不这样认为，它错误加工了信息。治疗强迫症使用暴露疗法，何为暴露疗法？就是你害怕就让你害怕个够，你不是害怕一个人睡觉嘛，那就强迫一个人单独睡觉，将自己暴露在你认为症状特别明显的环境中，持续这样，你的潜意识就会发现不过如此，没有什么害怕的，慢慢就会恢复正确认知。

追问： 就是要強迫自己一個人。習慣就會好嗎。

追问： 我有個男朋友過世了，為什麼老是覺得他在我腦子里出現。我是不是有病。

回复： 不是有病，因为他的过世对你来说打击太大，而且他是很年轻的过世，当然会不一样，时间会冲淡一切。你们之前是不是经常再一起？

追问： 也不是。就是有時候會在腦子出現。什麽問題。

回复： 就是太突然。很不平常。对你映像比较深刻而且。

追问： 噢。那要怎麼辦

回复： 淡化,就是你要多活动,学会转移注意力,当你意识想起这些事,你就要找事情做.或者和起来走走,和别人谈话,时间会改变一切,这些都会慢慢好的