49cae67a0cec 女 19岁
我是这样安排的，早上骑自行车骑四十分钟。下午跑二圈四百米。早上喝二杯豆浆一个白馒头。中午吃半碗米饭水煮菜和少许肉，晚上吃苹果。这样可以减十斤?
病情分析：你这样减肥可能会造成营养不良，对你的体质是有影响的。要想健康地减肥，建议你用康宝莱蛋白质粉代餐减肥，这样就不会对你的体质有影响，减肥效果也很好。 追问： 不是吧，我这样吃很营养的啊 回复： 营养多就对减肥的效果有影响。建议你还是试试这种代餐的蛋白质吧
