49cae67a0cec 女 19岁
标题:三个月瘦十二斤可能不? 女,19岁。我是这样安排的,早上骑自行车骑四十分钟。下午跑二圈四百米。早上喝二杯豆浆一个白馒头。中午吃半碗米饭水煮菜和少许肉,晚上吃苹果。这样可以减十斤?
病情分析:坚持这样做可以减到目标者,建议少吃零食,补充维生素,祝您减肥成功! 追问: 我不吃零食那这个计划可能减十斤? 追问: 医生可以帮我看下有什么可以改进。让效果更好? 回复: 可以减到,把下午跑改到晚饭半小时以后效果更佳 追问: 真的?谢谢你哈,那我是不是可以埔助一些中药? 回复: 不客气,是药三分毒,最好别吃 追问: 荷叶有效果?效果好不? 回复: 有效果,药食两用可以试试 追问: 但是荷叶又是寒性的,我很怕冷会适合我? 回复: 可以换别的