请问专家我上经常失眠，上床辗转反侧一般要2

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刘秀平　主任医师　儿科-儿科综合

鞍山市双山医院

咨询范围：小儿呼吸道,消化道疾病,内科呼吸道,消化道疾病...详情>>

病情分析：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复

追问： 我有时哈呵连欠，眼睛好疲劳，好想睡觉，可一上床就睡意全无，而且心脏感觉砰砰跳，有时天快亮睡着了还会做各种各样的怪梦，特别容易醒，而且太难入睡了

回复： 建议中医治疗

追问： 好的

回复： 祝您健康