睡眠不足

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

黄晓雷　医师　神经内科

徐州医学院附属医院

咨询范围：冠心病，脑梗塞、脑出血、蛛网膜下腔出血，帕金森病、头晕，偏头痛、脑部炎症性疾病、脊髓炎、癫痫、痴呆、神经系统变性病、代谢 ...详情>>

病情分析：您好，你是不是最近有什么事情特别的焦虑或者压力很大呢？我建议你可以吃甜梦胶囊，晚上睡觉之前不要剧烈运动。晚上睡觉之前可以喝一杯热的牛奶。

追问： 谢谢！可能是压力大吧！由于工作性质，经常上夜班，一晚上不睡觉，第二天睡4、5小时就睡不着了！心里想睡怎么也睡不着！

回复： 这个就是生物钟紊乱造成的。

追问： 有没有什么好办法来增加睡眠！

回复： 服用药物，艾司唑仑和甜梦胶囊。