跑不出汗能排毒么？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

李强　主任医师　内科-神经内科

山东省中医院

咨询范围：擅长神经内科，尤其是脑血管方面的疾病以及内分泌方面疾病的诊疗，比如脑出血、脑梗死、面神经炎、头晕、头...详情>>

病情分析：您好，跑步运动可以加速血液循环的，有利于毒素的排除的，平时多吃蔬菜水果，清淡饮食就可以的。

追问： 人应该每天多长时间的锻炼？

回复： 这个没有具体的标准的，只要锻炼后不过度，第二天神清气爽，不会劳累就可以的，因人而异的。