，我想请问下锻炼前可以吃什么？锻炼后可以吃

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叶玥琳　其他　营养科

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病情分析：你好，上述瘦，可多些运动锻炼，多些行走，少些久坐不动，三餐规律饮食，少吃零食饮料，甜品，运动锻炼前可补充些水分，运动后可补充些牛奶，请问还有相关问题吗？