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- 李光华 主任医师 内科-普通内科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：心脑血管问题的诊断和治疗，从事本工作30余年，有丰富的临床经验。...详情>>
病情分析：你这样的情况，想要瘦身，最好的办法还是多做运动。象跑步、游泳、练瑜珈等，对你的情况是最有帮助的。平时注意坚持早睡早起，吃饭速度不要太快，吃过饭后不要长坐，要多活动一下，饮食上可以多吃点白萝卜、冬瓜、绿豆芽、辣椒、花菜、苹果等食物。
追问：
我腿上都是肌肉，老跑步腿不是会变得更粗呀？
回复：
不会的
