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怎么吃都不胖,消瘦,体质差易感冒

7434a468a97b    22岁 

医生你好,我身体一直属于瘦弱型的,173的身高,体重48kg左右,体脂肪含量1%,体质差容易感冒,请问我怎样才能调理增重,增强体质?

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上海市虹口区  2013-04-18 23:56:13 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
张从 医师 普通内科
120健康网医师协会
咨询范围:妇产科 ...详情>>

病情分析:坚持营养的均衡饮食,多饮开水,保持心情的愉快,多锻炼身体等是提高身体抵抗力的方法。建议你平时多吃海鲜,海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等,经常食用能促进免疫功能。动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜,以及维生素B6、B12等,这些物质有助于促进免疫功能。每天运动30到45分钟,持续12周后,免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增加。

挂号科室

呼吸内科

哪些症状

流清涕、打喷嚏、发烧、咳嗽、畏寒、易疲乏、流鼻涕、浑身酸痛、喉痒咳嗽、喉部有痰、带血粘脓鼻涕、无力

检查项目

血常规、尿常规

并发疾病

流清涕、打喷嚏、发烧、咳嗽、畏寒、易疲乏、流鼻涕、浑身酸痛、喉痒咳嗽、喉部有痰、带血粘脓鼻涕、无力

常用药物

感冒通、感冒清热颗粒、复方感冒灵颗粒、小儿感冒宁糖浆、复方感冒灵片、桑姜感冒片、羚羊感冒片、桑菊感冒合剂、感冒止咳颗粒、氨酚伪麻美芬片Ⅱ、板蓝根颗粒、去氧肾上腺素溴苯那敏胶囊

相关医院

根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(500-1000元)

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