便秘了么。。生病了么，严重么？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

张朝文　主任医师　儿科-儿科综合

广宗县妇幼保健院

咨询范围：擅长小儿腹泻、针灸、皮肤性疾病的诊断和治疗。...详情>>

病情分析：你好，根据你描述的情况有几种方法可以请你试试;1早晨起床空腹喝一杯温的盐开水　2每天吃一根熟的香蕉，就是带黑点的那种最有效了。3每天坚持喝两杯酸奶　4多喝开水，多吃蔬菜和水果，特别是多吃芹菜，山芋等含纤维的食物　5每天坚持用手掌按摩肚脐500下，要顺时针方向别搞错了。5做些适当的体育运动。6早晨空腹喝蜂蜜水　这几种方法也可以同时进行。

追问： 请问一下我的情况严重么

追问： 要吃多少天见效

回复： 你好，一般5–7天可有明显效果，