下楼梯摔到小腿根处

7c31ea57da1d　 女　 25岁　

前天下午穿高跟鞋从楼梯上摔下，脚踝上处（小腿根部）有一小块凹进去。下方肿起。凹进部位感觉麻痹，象打过麻药的感觉。肿起部位疼痛。采取冰敷两天（一天三次一次20分钟）。并擦跌打损伤的药膏。略有消疼消肿。现肿起部分下方（脚背处）出现一片淤青。请问是继续冷敷还是热敷或是其他方法。