704be0b71a69 女 21岁
我今年21岁，经常半夜醒了以后睡不着。有时候醒了睡不着到天亮，有时快天亮才能睡着。晚上醒来的时候总想自己很快再睡着可是越想越睡不着，心里面总会想些有的没的事情。白天会午睡，质量也可以。就是一到晚上很容易醒。醒了又睡不着了。医生我很苦恼该怎么办？
病情分析：您好！您说的情况，是睡眠障碍中的一种，就是易醒难以再次入睡。这种情况，一个是您对于睡眠的不科学认知，越想睡越睡不着，顺气自然，反而会好一些。另一个原因，可能是您白天的精神压力、心理困惑没有解决好。 追问： 那我该怎么办呢医生？这是病吗需要治疗吗？ 回复： 心理问题，通过正式的心理辅导可以帮助您的。您可以找到您当地的心理咨询中心，和里面的心理咨询师当面接受心理辅导；也可以电话接受我的心理辅导，我是国家中级心理咨询师。 追问： 请问我怎样电话咨询你呢？ 回复： 0371––56797672，风铃心理工作室，唐峰。需要告知您：正式的心理咨询，是职业性的，需要付费。请您考虑。
