请问下怎么增加抵抗力有什么方法，多说几种，

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郭宝山　主任医师　外科-普通外科

齐鲁石化医院

咨询范围：上呼吸道感冒，外科小手术比如表皮囊肿，脂肪瘤、包皮手术，疝气等、...详情>>

病情分析：您的情况是提高免疫力，可以打针比如免疫球蛋白，胸腺肽等。或是口服药物比如维生素C和转移因子葡萄糖酸锌钙等，饮食注意加强营养高蛋白的。再就是多食蔬菜水果，适当活动锻炼。

追问： 高蛋白的食物有什么呢

回复： 比如鱼虾鸡蛋等、

追问： 锻炼比如些什么呢

回复： 出门散步慢跑等、