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以前在地方上,体重大概在90多斤,不胖不瘦

7030aca70bb4    18岁 

以前在地方上,体重大概在90多斤,不胖不瘦,身材刚好,脸型也比较好,身高在180。但是到了部队后,脸越吃越圆肉了,体重也在138左右了 ,但是身材没变。请问如何科学减肥瘦脸啊!

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宁夏回族自治区银川市  2013-04-19 13:26:17 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
王悦 主任医师 妇产科-妇产科综合
吉林农业大学医院
咨询范围:妇科、囊虫病、儿科疾病...详情>>

病情分析:建议:一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入,吃饭七分饱,晚餐少吃,多吃水果和蔬菜,增加运动量,游泳和快走效果较好,有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程,欲速则不达,需要持之以恒!希望你运用有效健康的方法,坚持下去!祝您减肥成功!瘦脸必要时可以打瘦脸针。

追问: 好的,减肥吃什么药物,好减肥吗

回复: 还是传统减肥方法安全可靠

追问: 具体是什么,怎么传统?

回复: 节食加运动

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