我和老公结婚二年了，怎么做爱没什么感觉，阴

宋宗立　主任医师　其他科室-全科

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病情分析：你说的情况建议你可以选择针对性的增加夫妻间的交流才可以的，再就是需要注意适当的缩阴运动锻炼才可以的，注意增加饮食的营养才可以的

追问： 怎么做运动。

追问： 吃营养的可以有帮助吗

回复： 缩阴运动锻炼就是首先，平躺床上，两脚伸直合，两手平放掌心向下也伸直，然后双腿微微屈起。　然后用力把整个腹部提起成弧形，你会发现，你的臀部跟大腿都夹的好紧…停留大约一秒后放下，再重复，刚开始作缩阴运动比较累，大约做个10次，然后逐日增加到每天只要做20–30个，保证你的臀部会变的紧实，大腿内侧的脂肪也会消失

追问： 双腿怎么样做没理解

追问： 向下屈吗

回复： 在做这个缩阴运动的同时，也同时运用到提阴的力量，身体向上弓起时，就把阴道夹紧，身体放下时在放松。做缩阴运动的时候，如果把膝盖用力靠拢会更累，但也更有效，(自己去领会缩阴运动阴道的收缩感如果能感觉到，你就能控制它)。

追问： 多久就要会有效果

追问： 性关系多也有影响阴道松弛吗

回复： 这个出现效果的时间因人而异的，存在个体差异性的。单纯的性生活应该是不会影响阴道的，除非是有妇科炎症等方面的问题

追问： 生完孩子来月经不正常是妇科病吗

回复： 你说的情况是不确定的，需要通过检查确诊才可以的

追问： 哦

追问： 谢谢

回复： 好的，不客气的

追问： 请问来月经可以做缩阴运动吗

回复： 月经期间尽量的避免吧