怀孕21周了，该吃什么东西好呢？

陶永顺　主任医师　其他科室-体检科

广东省鸿运医疗健康管理集团

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病情分析：您好，对于怀孕21周，也就是近五个多月了，这个时期是胎儿发育较快，对于营养的需求较大的时期，故需要及时补充全面均衡的营养，多吃点含优质蛋白质丰富的食物如牛奶和豆浆，肉蛋禽鱼类的食物，多吃点含钙高的食物或是服用点钙片和维生素D，多吃点新鲜蔬菜水果，多补充点维生素，多吃点蛋黄和鱼类的食物，特别是深海鱼类或是鱼头，因为其内含有丰富的卵磷脂和多不饱和脂肪酸(DHA和EPA），这个对于胎儿的大脑和神经系统的发育有好处的，比如吃点鱼头煲豆腐，还具有补钙的效果的。

追问： 你好，请问生小孩全身脱光光吗？也要剃阴毛吗？也有男医生接生吗？那会不会很尴尬啊！请仔细回答。阴道那么小，小孩那么大，能生出来吗？那很疼吧！我很怕

回复： 对于分娩的方式，这个要先作个评估，根你的骨盆口的大小和胎儿头部大小以及产程的情况来评价下，如果骨盆口较小上，那么胎儿是不能自然分娩了，须采用剖宫产术来分娩的。对于阴道的弹性很大的，如果骨盆口足够大，原则上是采用自然分娩的，有些人要作一点会阴侧切术来娩出胎儿的。对于接生一般是女医生的，如果有男医生，也至少要两人以上有护士在场，这个如果是自然分娩，就不要剃阴毛的，如果是手术的话要剃掉的，对于生产不要怕羞啊，医院会保护好患者的隐私的。